Urheilu- ja klassinen hieronta | Kajaani
Hieronta Ja Kehonhuolto Andino
Minä olen Andy Nwannah, koulutettu urheiluhieroja Kajaanissa.
Olen urheiluhieroja ja klassinen hieroja. Olen valmistunut Vuokatti Sport Academysta, jossa opiskelin myös personal trainerin opintoja.
Aikaisemmin olen pelannut jalkapalloa ammatikseni, joten palloilutaustani auttaa minua varmasti nykyisessä työssäni ymmärtämään asiakkaita.
Kohtaan jokaisen asiakkaan ilolla ja lämmöllä, asiakkaan omia tarpeita kuunnellen. Oma kehomme on kaikista tärkein, siitä on hyvä pitää huolta. Hyvinvointi on minulle tärkeää ja haluan työskennellä sen parissa.
Vastaanottoni sijaitsee Kajaanissa Onnelantiellä ja teen tarvittaessa myös kotikäyntejä.
Toivottavasti tapaamme,
Andy
Palvelut ja hinnasto
Niska- hartia alue
30 min / 30 €
Purentalihashieronta
60 min / 50 €
Yläkroppa tai jalat, tai vaivojen mukaan
60 min / 60 €
Koko keho
75 min / 68 €
Koko keho
90 min / 80 €
Koko keho
120 min / 115 €
Päähieronta
30 min / 30 €
Maksutavat
Maksutapoina käy yleisimmät maksu- ja luottokortit, kuten Visa-, Visa electron ja Mastercardit. Maksutapoina Smartum hierontasaldo ja ePassi hyvinvointi. Smartumilla ja epassilla tehtyihin maksuihin lisätään 2€ palvelumaksu.
TMD tarkoittaa niveltä, joka yhdistää leuan ja kallon ohimoluihin.
Oireina huomaat mahdollisesti kipua tai arkuutta leuassa, korvan lähellä sijaitsevissa TMD-nivelissä tai korvien läheisyydessä.
Tullessasi vastaanotolle käytän alkuun hieman aikaa yhteiseen keskusteluun, jossa voimme käydä läpi mahdolliset vammat ja sairaudet. Samalla voimme käydä myös omat toiveesi, esimerkiksi hoidettavat kehon alueet, erityisen kipeät tai jumissa olevat paikat, ja hoidossa käytettävä voimakkuus.
Hieronta ja sen edut
Hieronta rentouttaa lihaskudosta, mikä vähentää lihasten kivuliaita supistuksia ja kouristuksia, ja voi vähentää myös hermopuristusta. Kun lihakset supistuvat, ne joskus puristavat myös ympärillään olevia hermoja.
Hoidot vähentää stressiä ja lisää rentoutta, se vähentää lihaskipua ja jännitystä, lisää verenkiertoa, tunnet itsesi energisemmäksi ja vireystilasi paranee. Se laskee sykettä ja sillä on verenpainetta alentava vaikutus. Aineenvaihdunta kiihtyy hoidon aikana, eli kuona-aineet alkavat liikkua kehossa ja poistuvat vähitellen lihaksistosta. Tämän seurauksena solut pääsevät paremmin kuljettamaan happea ja ravintoaineita lihaksiin ja aivoihin.
Miksi käydä hierojalla?
Säännöllinen käynti hierojalla auttaa ylläpitämään henkistä, fyysistä ja emotionaalista hyvinvointiasi, ja auttaa sinua saamaan yhteyden kehoosi. Erilaiset menetelmät tarjoavat helpotusta jokapäiväisiin kehon särkyihin ja kipuihin, jotka johtuvat mahdollisesti liiallisesta istumisesta tai työn aiheuttamasta kuormituksesta. Hoidoista on hyötyä myös erilaisiin esimerkiksi liikunnan aiheuttamiin vammoihin.
Käynnin jälkeen
On normaalia, että lihakset saattavat olla hieman hellänä hoidon jälkeen. Hoidon jälkeen kannattaakin juoda normaalia enemmän vettä, koska se vilkastuttaa aineenvaihduntaa, kuljettaa verta ja ravinteita lihaksiin samalla kun se poistaa kehostasi nesteitä ja kuona-aineita. Hoito saattaa stimuloida lihaksia, joita et ole käyttänyt pitkään aikaan ja saatat tuntea siksi lihaskipua.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnan avulla paraneminen nopeutuu, kun ravintoaineita kulkeutuu verisuoniin ja kudoksiin. Hoidossa keskitytään verenkierron tehostamiseen, kudosten elastisuuden lisäämiseen ja lihasjännityksen vähentämiseen ja sitä käytetään myös helpottamaan kireitä lihaksia. Lihasten kireys voi rajoittaa joustavuutta, lisätä kipua ja aiheuttaa tulevia vammoja. Urheiluhieronta auttaa vapauttamaan lihaskireyttä.
Yhteystiedot
Hieroja Kajaani
Voit ottaa minuun yhteyttä soittamalla, viestillä sekä yhteydenottolomakkeen kautta. Voit varata suoraan sähköisestä ajanvarauskalenterista alla olevan linkin kautta. Hoidon aikana en vastaa puhelimeen, mutta voit soitan takaisin myöhemmin.
Andy Nwannah
050 550 9799
Onnelantie 1, 87100 Kajaani
Yhteydenottolomake
